Judotränaren P-O Thorné, som håller i träningen på 59:an. Foto: Gabriel Berndtsson
Judo för äldre – fallträning som kan rädda liv
2025-03-25 + Varje år drabbas tusentals svenskar av fallolyckor – men med rätt teknik kan skadorna minskas. På 59:an i Lysekil får äldre träna på att falla rätt genom Judo4Balance. Här kombineras balansövningar med judons fallteknik för att stärka reaktionsförmågan och bålmuskulaturen. Målet? Ett blåmärke istället för ett benbrott.
För att läsa mer – teckna en digital prenumeration via Klarna Du också!
Redan prenumerant? Logga in för att läsa hela artikeln.
Annons