– Kost, motion, sömn och avslappning. Allt hänger ihop för att man ska må bra.
Under en av onsdagsträffarna i Munkedals kommunhus var veckans tema kolhydrater. Kolhydrater är ett samlingsnamn för väldigt mycket, men hur gör man för att välja rätt? Anna-Lena Lindquist är utbildad viktväktarcoach som hjälper deltagarna i sin strävan efter en hälsosam livsstil, som bland annat kan innefatta viktnedgång.
– Det roligaste med att vara viktväktarcoach är att se när medlemmarna…
Jenny Andersson
Läs mer i papperstidningen eller på buyandread.